Nagniotki (odciski) są ograniczonymi obszarami wzmożonego rogowacenia naskórka, które tworzą się w wyniku długotrwałego ucisku skóry leżącej bezpośrednio ponad wyniosłością kostną.
Zwykle tworzą się na palcach i podeszwach stóp. Wskutek podrażnień mechanicznych skóra broni się i wytwarza dodatkowe warstwy naskórka. W efekcie staje się zgrubiała i zrogowaciała. Zdarza się, że warstwa rogowa nie może się oddzielić i powoduje powstanie rdzenia wnikającego coraz głębiej. Czasami podrażnia on okostną powodując dotkliwy ból.
MODZEL to obszar wzmożonego, nadmiernego rogowacenia (hiperkeratoza).
Modzele to dość duże, plackowate narośla zgrubiałej skóry - stosunkowo miękkie, żółtawe o niewyraźnych granicach. Występują zazwyczaj na podeszwie stopy, pod jedną z główek kości śródstopia. Powstają w odpowiedzi na nierównomierne obciążenie stopy, przeciążenie, tarcie itp.
Modzele należy usuwać, gdyż oprócz nieestetycznego wyglądu z czasem mogą sprawiać dolegliwości bólowe, a także z powodu utraty elastyczności naskórka i powstałych pęknięć mogą być przyczyną zakażeń grzybiczych, wirusowych, czy bakteryjnych.
Najczęstsze przyczyny powstawania modzeli:
- Noszenie butów na wysokim obcasie
- Nieprawidłowe ustawienie kości śródstopia
- Nieprawidłowy chód
- Płaskostopie lub wysokie podbicie stopy
- Zbyt długa kość śródstopia
- Otyłość
- Wyniosłości kostne
- Zanik (atrofia) podskórnej warstwy tłuszczowej na podeszwie stopy
- Krótkie ścięgno Achillesa
Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju modzeli należy:
- Systematyczne usuwanie nagromadzonych zrogowaceń, najlepiej w specjalistycznych gabinetach
- Unikać butów na wysokim obcasie
- Kupować buty z odpowiednim podbiciem i gumową podeszwą amortyzującą wstrząsy
- Odciążać miejsca powstawania modzeli
- Stosować wkładki indywidualnie dobrane
- Utrzymywać skórę stóp w odpowiedniej wilgotności
- Osłaniać miejsca wokół modzeli, żeby zmniejszyć ucisk